Ernährung ist ein wichtiger Baustein, wenn es um das Thema Gesundheit geht und ist weit mehr als nur die Frage von dick oder dünn. Doch für viele Menschen stellt die Ernährung eine grosse Herausforderung dar, denn unsere Ernährungsgewohnheiten, das Angebot im Supermarkt, sowie unsere Lebensstile haben sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Zudem herrscht eine Überflut an Informationen, die oft unterschiedlicher nicht sein könnten. Dies führt im Allgemeinen zu einer grossen Verwirrung.

Die Ernährung macht ca. 70% deiner körperlichen Verfassung und deines Aussehens aus. Grund genug, sich das Thema Ernährung ein wenig näher anzuschauen. Manchmal wird gar nicht viel verändert, sondern nur anders geordnet und im richtigen Verhältnis zusammengestellt, etwas weg und etwas dazu genommen.

Das R Team zeigt dir wie du deine Ernährung, abgestimmt auf deine Ziele, Arbeit, Sport und Familie optimieren kannst.

Kraftvoller, Motivierter, Energievoll und zufrieden fühlen.

 

Wer meint, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben, wird später Zeit für Krankheiten finden müssen. ‘’Edward Stanley’’

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