Für deinen Körper und Geist Trainieren in der Natur hat positive Auswirkungen. Richtig Durchatmen, es belebt unseren Geist, stärkt unser Immunsystem und wir bekommen mehr Energie. Unsere Wahrnehmung verändert sich stetig und die Umwelt wird ganz anders aufgenommen, wenn wir draussen trainieren. Wir passen unser Training immer aufs Neue an, dem Wetter und auch den Zielen entsprechend. Zudem lieben wir neue Herausforderungen.

Wenn wir starten, unsere Umwelt und die Jahreszeiten wahr- und aufzunehmen, lernen wir bewusster zu leben und am Leben teilzuhaben.
Eine Besonderheit am Outdoor-Training ist die Aktivierung tiefer gelegenen Muskelgruppen auf natürliche Weise.
Wir laufen, hüpfen und stehen auf unebenen Untergründen, die bei jedem Workout anders sein können und uns unterschiedlich herausfordern.
Dies erfordert nicht nur Konzentration, sondern auch die Aktivierung von Muskeln, die unseren Körper stabilisieren. Auf Dauer halten wir unseren Körper so fit, dass wir sicherer gehen und stehen und uns auch bei Stürzen besser abfangen können.

Darüber hinaus muss unser Körper sich bei jedem Training erneut anpassen und wird dadurch leistungsfähiger.
Wir werden an verschiedenen, schönen Standorten trainieren, lass dich überraschen.
Probiere es aus und lass uns gemeinsam bewegen.