Angebot

Personal Training

Nachhaltige Fitness, Gesundheit, Prävention und Rehabilitation oder Power Coaching. Das ist die Welt, in der wir jeden Tag mit Leidenschaft aktiv sind. Jeder Klient kommt mit individuellen Erwartungen zu uns, die meisten aufgrund einer positiven Empfehlung.

Ernährungscoaching

Ernährung ist ein wichtiger Baustein, wenn es um das Thema Gesundheit geht und ist weit mehr als nur die Frage von dick oder dünn. Doch für viele Menschen stellt die Ernährung eine grosse Herausforderung dar, denn unsere Ernährungsgewohnheiten, das Angebot im Supermarkt, sowie unsere Lebensstile haben sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Zudem herrscht eine Überflut an Informationen, die oft unterschiedlicher nicht sein könnten. Dies führt im Allgemeinen zu einer grossen Verwirrung.

Boot Camp & Group Fitness

Für deinen Körper und Geist

Trainieren in der Natur hat positive Auswirkungen. Richtig Durchatmen, es belebt unseren Geist, stärkt unser Immunsystem und wir bekommen mehr Energie.

Unsere Wahrnehmung verändert sich stetig und die Umwelt wird ganz anders aufgenommen, wenn wir draussen trainieren. Wir passen unser Training immer aufs Neue an, dem Wetter und auch den Zielen entsprechend. Zudem lieben wir neue Herausforderungen.

Online Coaching

Du bist bereit für deine eigene Challenge aber dir fehlt die nötige Zeit für das persönliche Coaching vor Ort?

Unser Team bietet dir mit unserem individuelles Online Personal Training / Coaching eine Lösung für genau dieses Problem. Wir stellen dir deinen persönlichen Plan zusammen, inklusive Ernährungsliste, Tipps und Home oder Gym Workouts, abgestimmt auf deine Ziele.

Mit unseren wöchentlichen Meetings stellen wir sicher, dass deine Ziele erreicht werden.